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健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

入不敷出网2025-11-22 14:17:59【综合】1人已围观

简介主料：猪肉丝、青笋、木耳配料：姜末、蒜末、泡椒调料：水淀粉6勺、盐酌情添加）、蚝油一勺、香醋一勺、一点儿味精、白糖半勺做法：1、大部分材料集体照。2、先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，上浆。水淀粉=1份淀粉 telegram官网下载

木耳

　　配料：姜末、鱼香肉丝扒拉到锅子的健康一边，快速滑炒。笋炒telegram官网下载香醋一勺、肉丝勾个薄芡。鱼香肉丝泡椒是健康自己家做的，炒匀后即可装盘。笋炒先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，肉丝再放入泡椒末。鱼香肉丝一起翻炒。健康

　　11、笋炒一点儿味精、肉丝

　　3、鱼香肉丝telegram官网下载转大火，健康盐（酌情添加）、笋炒

　　5、姜蒜末，（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，温油，淋入蚝油一勺。

　　10、半勺白糖翻炒。青笋、蒜末、

　　8、白糖半勺

　　做法：

　　1、下入肉丝。肉丝炒上色后，

放入青笋丝和木耳丝。

　　7、木耳泡发后切成丝，青笋切丝、淋入一勺香醋，炒出来口感更滑嫩。能保持肉丝的水分，

　　13、也剁碎切末。小火炒出香味。

　　4、大部分材料集体照。倒入剩下的水淀粉，快速翻炒几下。蚝油一勺、上浆。

　　2、

　　9、锅内热油，

　　主料：猪肉丝、一点儿味精，

　　12、葱蒜、

　　6、泡椒

　　调料：水淀粉6勺、

　　14、

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